Saturday, February 25, 2017

Vòng 3 tiết lộ vấn đề sức khỏe chính xác đến không ngờ

Không chỉ thu hút ánh nhìn của cánh nam giới, vòng 3 còn có khả năng thông báo những vấn đề sức khỏe khá chính xác khiến bạn không ngờ.

Rất có thể bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên trước những gì khu vực nhạy cảm này có khả năng thể hiện. Dưới đây là một trong số những thông tin thú vị đó.

Vòng 3 tiết lộ vấn đề sức khỏe chính xác đến không ngờ

Người có vòng 3 đầy đặn sẽ ít gặp những vấn đề mãn tính

Sở hữu một cặp mông đầy đặn là tin vui cho sức khỏe của bạn bởi đặc điểm này chứng tỏ lượng mỡ trong cơ thể bạn phân bổ chủ yếu ở khu vực vòng 3.

Theo nghiên cứu từ Tạp chí Y khoa quốc gia về béo phì của Anh, những người sở hữu vòng 3 đầy đặn thường hiếm gặp những bệnh liên quan tới tim mạch bao gồm cholesterol cao, rối loạn huyết áp và các biến chứng tim mạch khác.

Vòng 3 tiết lộ vấn đề sức khỏe chính xác đến không ngờ

Vòng 3 khiêm tốn thì có thể bạn dành quá nhiều thời gian ở phòng gym

Nếu khu vực vòng 3 của bạn quá khiêm tốn, rất có thể bạn đã dành quá nhiều thời gian cho những hoạt động tập luyện. Brandon Mentore, huấn luyện viên thể hình tại phòng tập CrossFit, Philadelphia cho hay, khi bị 'điều động' hết cho những hoạt động luyện tập và trở nên cạn kiệt, năng lượng sẽ không thể phân bổ đều cho những mô cơ và khiến những khu vực này nhanh chóng tiêu biến theo thời gian.

Điều này chứng tỏ, không chỉ luyện tập chăm chỉ là có thể cải thiện vóc dáng mà bạn còn phải chú ý đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Vòng 3 tiết lộ vấn đề sức khỏe chính xác đến không ngờ

Đau rát quanh hậu môn có thể là do thiếu hụt chất xơ

Đau rát khu vực xung quanh hậu môn là một trong những biểu hiện của việc thiếu hụt chất xơ trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Thậm chí, tình trạng này còn làm bạn khó chịu khi ngồi lâu và gây chảy máu mỗi khi đi ngoài. Với những người gặp táo bón, tình trạng này xảy ra tương đối thường xuyên và khá khó chịu.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Clare McKindley tại Trung tâm y tế Ronald Reagan UCLA, California (Hoa Kỳ), bổ sung thêm các loại rau quả vào thành phần ăn cũng như đảm bảo đủ lượng nước tiếp nhận trong ngày là cách hiệu quả nhất đối phó với tình trạng này.

Vòng 3 tiết lộ vấn đề sức khỏe chính xác đến không ngờ

Vòng 3 sẽ lớn và 'xẹp' có thể do bạn ngồi quá nhiều

Có thể bạn không cần những công trình khoa học để nhận ra điều này nhưng rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa vòng 3 và thói quen ngồi của bạn. Bạn càng ngồi lâu, vòng 3 sẽ càng lớn và 'xẹp'. Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), việc căng cứng nhóm cơ gấp đồng thời ép buộc các mô trong khoảng thời gian dài sẽ dẫn tới ngoại hình không mấy hấp dẫn cho khu vực vòng 3.

Tăng cường những hoạt động tập luyện cũng như khoảng thời gian nghỉ ngơi xen kẽ trong khi làm việc là phương pháp hiệu quả giúp hạn chế tình trạng này. Bên cạnh đó, một vài bài tập như giãn cơ, squats đơn chân, plank là những lựa chọn tối ưu khi bạn muốn cải thiện độ dẻo dai của vòng 3. Xen kẽ những bài tập vào thời gian nghỉ ngơi tại văn phòng cũng sẽ giảm thiểu những vấn đề sức khỏe tối đa.

Vòng 3 tiết lộ vấn đề sức khỏe chính xác đến không ngờ

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý tới tư thế ngồi nếu phải 'dán chặt' vòng 3 xuống ghế trong thời gian dài. Theo các chuyên gia y khoa, tư thế ngồi lý tưởng là khi đầu gối ngang bằng hoặc thấp hơn hông một chút, màn hình máy tính ở ngang tầm mắt và bàn tay ở ngang tầm cánh tay.

Theo Hồng Quân/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Vòng 3 tiết lộ vấn đề sức khỏe chính xác đến không ngờ

Related Posts:

  • ‘Chuyện ấy’ buổi sáng: Tốt hơn cả tập thể dụcCác nhà tình dục học của trường đại học tổng hợp Ai len đã khuyên những người muốn khỏe và đẹp nên làm “chuyện ấy” vào buổi sáng. Các chuyên gia đã chứng minh được rằng, quan hệ tình dục 3 lần/tuần vào buổi sáng sẽ giảm 2 lầ… Read More
  • Nguyên tắc vàng cho ‘chuyện ấy’Trong suốt quãng đời chung sống, ngoài chuyện chăn gối, vợ chồng còn phải biết hy sinh, nhân nhượng, tạo ra không khí mới lạ và cả tính trách nhiệm trong chuyện ấy… Lòng tin vào tình yêu! Dù chỉ phản bội trong suy nghĩ thôi c… Read More
  • Đây là điều khiến mọi đàn ông đều ngất ngây nhất khi lên giườngĐây là điều khiến mọi đàn ông đều ngất ngây nhất khi lên giường – các nàng đã biết chưa!   Ảnh minh họa Đàn ông muốn gì khi quan hệ là một điều mà không ít bạn gái băn khoăn. Bạn tự tin rằng mình là một người giỏi và lã… Read More
  • Lôi kéo chàngSự rụt rè khiến chàng cứ giậm chân tại chỗ chẳng tiến thêm bước nào. Nếu chờ đợi mà tình hình vẫn không thay đổi thì bạn nên có """"chiến lược"""" khơi gợi cảm xúc yêu đương của chàng. ​ Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn cuốn … Read More
  • Luyện tập cơ ‘yêu’Cơ “yêu” có tên khoa học là PC muscle, có cả ở phụ nữ và đàn ông. Đây là chìa khóa để giúp đời sống tình dục của bạn tốt hơn. Nếu biết luyện tập đúng cách, bạn sẽ có một PC muscle khỏe và có thể đạt được cực khoái nhiều lần. … Read More

0 nhận xét:

Post a Comment

 

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San