Monday, January 16, 2017

Muốn ‘chuyện ấy’ thăng hoa, không cần thuốc bổ bạn chỉ cần thực hiện 3 điều sau là đủ

Dưới đây là 3 thay đổi nhỏ trong lối sống giúp cải thiện đời sống tình dục của các cặp đôi hiệu quả.

  Muốn ‘chuyện ấy’ thăng hoa, không cần thuốc bổ bạn chỉ cần thực hiện 3 điều sau là đủ

ảnh minh họa

1. Tập thể dục thường xuyên

Muốn ‘chuyện ấy’ thăng hoa, không cần thuốc bổ bạn chỉ cần thực hiện 3 điều sau là đủ

Nếu muốn đời sống tình dục của vợ chồng luôn lên "đỉnh", bạn phải cải thiện hệ tuần hoàn. 

Các hoạt động thể chất có thể tăng lưu lượng máu, về mặt lý thuyết, từ đó sẽ giúp cho chuyện sex trở nên thú vị hơn.

Bởi sự kích thích tình dục ở đàn ông và phụ nữ đều liên quan đến việc tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Vì thế, càng vận động nhiều, bạn càng có nhiều ham muốn về "chuyện ấy".

Tập thể dục cũng làm tăng endorphins, vốn giúp cải thiện tâm trạng và tăng thêm năng lượng. Không chỉ lợi ích trên, tập thể dục còn giúp cơ thể săn chắc và gợi cảm hơn.

2. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Động mạch bị tắc do các chất béo bão hòa khiến máu không thể chuyển đến được các bộ phận sinh dục để kích thích ham muốn. Vì thế, các nhà khoa học đã tìm ra mối liên quan giữa bệnh tim và rối loạn chức năng cương dương.

Thừa cân, béo phì cũng làm rối loạn các hóc-môn của bạn.

"Béo phì có thể thay đổi sự cân bằng giữa estrogen và testosterone", tiến sĩ Michael Krychman,Giám đốc điều hành của trung tâm Sức khỏe tình dục Nam California (Mỹ) cho biết.

Và nồng độ testosterone thấp có thể làm giảm nhiệt huyết trong chuyện sex của bạn. Chế độ dinh dưỡng cũng vậy. Ví dụ, thiếu sắt có thể khiến bạn mệt mỏi, từ đó giảm ham muốn.

Bạn nên tránh xa rượu vì thức uống này không chỉ hủy hoại sức khỏe mà còn có thể giết chết đời sống tình dục. Rượu sẽ làm thay đổi kích thích tố và gây ra các vấn đề liên quan đến ham muốn tình dục.

Muốn ‘chuyện ấy’ thăng hoa, không cần thuốc bổ bạn chỉ cần thực hiện 3 điều sau là đủ

3. Xử lý căng thẳng

"Bạn nghĩ gì về một kỳ nghỉ đơn giản? Làm sao để giao tiếp được với đối tác của mình? Mọi người thường bị "ngập đầu ngập mặt" trong công việc và căng thẳng ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục", tiến sĩ Irwin Goldstein, giám đốc về Sức khỏe tình dục tại Bệnh viện Alvarado nhận định.

Theo Soha


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Muốn ‘chuyện ấy’ thăng hoa, không cần thuốc bổ bạn chỉ cần thực hiện 3 điều sau là đủ

Related Posts:

  • Giữ phong độ ‘yêu’ từ những việc đơn giảnSau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều nguy cơ bị phai nhạt. Sau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều… Read More
  • Khi đang quan hệ, cấm tiệt không được làm những điều nàyTình dục là con dao 2 lưỡi. Nó mang tới niềm vui, khoái cảm nhưng cũng ẩn chứa rất nhiều những rủi ro, nguy cơ mà nếu không cẩn thận có thể gây họa cho chính mình. Những hiểm họa chờ đón bạn có thể là gãy “cậu bé”, bệnh tình … Read More
  • Chuyên gia nói về chuyện phòng the lệch tuổiTrai tài – gái sắc luôn bị cuốn vào nhau bởi sức hấp dẫn giới tính, bởi sự hòa hợp gối chăn hay sự khám phá bản thể thông qua đối tác. Theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng (BV Đa khoa quốc tế Vinmec), những người đàn ông thành… Read More
  • Bác sĩ nam khoa kể chuyện ‘yêu’ của quý ông U80Quý ông 78 chưa kịp vui vì có bạn gái trẻ đã vội buồn vì “bộ máy” vận hành trục trặc, đành cầu cứu bác sĩ nam khoa trợ giúp. Khi tuổi tác ào đến, hầu hết quý ông đều mặc định thời kỳ đỉnh cao phong độ của mình đã qua đi không… Read More
  • 9 món ăn thuốc trị ‘dưới hư’Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí chữa chứng "trên bảo dưới không nghe" rất hiệu nghiệm với các vị thuốc. Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí chữa … Read More

0 nhận xét:

Post a Comment

 

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San